«Δεν χρειάζομαι εγώ ψυχοθεραπεία. Τα λύνω μόνος/η/ο μου. Οι ψυχολόγοι απλώς σου τρώνε τα χρήματα.»

Είναι μια φράση που έχω ακούσει πολλές φορές.

Στο μυαλό μου ακούω έναν άνθρωπο που έμαθε από νωρίς ότι δεν πρέπει να χρειάζεται κανέναν άλλο. Που όταν πόνεσε, δεν υπήρχε χώρος να το πει. Που έκανε τον πόνο του πρόγραμμα, τον φόβο του ειρωνεία και τη μοναξιά του «έτσι είμαι εγώ».

Το να τα λύνεις όλα μόνος/η/ο σου δεν είναι πάντα ωριμότητα. Μερικές φορές είναι ο τρόπος που επιβίωσες.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι για όσα άτομα δεν τα καταφέρνουν. Είναι για όσα άτομα κουράστηκαν να τα καταφέρνουν μόνοι/ες/α τους. Δεν πληρώνεις για να σου λύσει κάποι@ ψυχολόγος τη ζωή. Πληρώνεις για έναν χώρο όπου δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Όπου μπορείς να θυμώσεις, να φοβηθείς, να σπάσεις και να μη διαλυθείς ψυχικά.

Και αν δεν τη χρειάζεσαι, είναι πολύ σεβαστό.

Αν όμως σε ενοχλεί τόσο η ιδέα της, ίσως δεν είναι θέμα χρημάτων, ίσως είναι θεμα φοβου.

Anastasia Stokou, Ψυχολόγος- Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδικευόμενη Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια ΙΣΟΨ, Sex Therapy Buehler Institute, Συνιδρύτρια του Κέντρου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Sirens of Relations, Επιστημονική Συνεργάτης του ΕΚΙΣΥΠ, Podcast host στο Cherry Psy Talks

#ψυχικηυγεια#σχεσιακήψυχαναλυτικήψυχοθεραπεια#sirensofrelations#ψυχοεκπαίδευση#ομαδικήθεραπεια#συνεδριες#ψυχοθεραπεια#ψυχολογικήυποστήριξη#Ψυχολογια#ψυχολογος#συναισθημα