Η ανάγκη για επιβεβαίωση από τους άλλους δεν είναι αδυναμία, είναι ανθρώπινη ανάγκη. Από τη γέννησή μας, η αίσθηση του/της εαυτού/ εαυτής μας διαμορφώνεται μέσα από το βλέμμα του άλλου ατόμου. Εκ των πραγμάτων είμαστε κοινωνικά όντα και για αυτό έχουμε ανάγκη να παίρνουμε καθρεφτίσματα. Μαθαίνουμε ποιοι/ποιες/ποια είμαστε μέσα από τις σχέσεις μας, μέσα από το πώς μας βλέπουν, μας ακούν, μας αναγνωρίζουν.

Στη σχεσιακή ψυχοθεραπεία, αυτή η ανάγκη δεν θεωρείται κάτι προς εξάλειψη, αλλά προς κατανόηση. Όταν αρχίζουμε να βλέπουμε το(ν)/ την εαυτό/ εαυτή μας με καλοσύνη και να επιβεβαιώνουμε εσωτερικά την αξία μας, η εξωτερική επιβεβαίωση παύει να είναι όρος ύπαρξης και γίνεται απλώς μια όμορφη αντανάκλαση.

Η αποδοχή του εαυτού δεν αναιρεί την ανάγκη για τους άλλους ανθρώπους, τη μεταμορφώνει.

Anastasia Stokou, Ψυχολόγος- Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδικευόμενη Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια ΙΣΟΨ, Sex Therapy Buehler Institute, Συνιδρύτρια του Κέντρου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Sirens of Relations, Επιστημονική Συνεργάτης του ΕΚΙΣΥΠ, Podcast host στο Cherry Psy Talks