Κάποιες σκέψεις σχετικά με τη διατροφή που θα ήθελα να μοιραστώ:

Να θυμάσαι πως η αγάπη και η φροντίδα για εσένα δεν ορίζεται μόνο μέσα από μια σωστή διατροφή και από το τι δείχνει η ζυγαριά σου!

Αγάπη και φροντίδα μπορεί να υπάρξει και σε πολλά κιλά. Σε μέτρια κοκ.

Μπορεί από την άλλην, να μην μπορούμε να μας αγαπάμε όλες τις περιόδους της ζωής μας, να μας θυμώνουμε, ακόμα και να μας τιμωρούμε.

Τότε χρειάζεται να καταλάβουμε τι μας συμβαίνει και αυτό μπορούμε να το κάνουμε μέσα από το ταξίδι που λέγεται ψυχοθεραπεία!

Προσοχή, επομένως, σε δίαιτες που δεν αποσκοπούν στο να καλλιεργήσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό αλλά σκοπός είναι μόνο η ζυγαριά, το αποτέλεσμα και μια εν γένει αίσθηση τιμωρητικότητας…

Σταματίνα Μπαρμπαγιάννη (BA, PgD, Master’s Graduand-MSc), Ψυχολόγος, Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια