Το όνομα του Κέντρου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Sirens of Relations – «Σειρήνες των Σχέσεων» – προέρχεται από την ελληνική μυθολογία. Οι Σειρήνες ήταν μυθικά πλάσματα που με το μελωδικό τους τραγούδι αποπροσανατόλιζαν τους ταξιδιώτες από τον προορισμό τους και τους κρατούσαν κοντά τους. Με έναν αντίστοιχο τρόπο, μπορούμε να αναρωτηθούμε αν οι ίδιες οι σχέσεις λειτουργούν συχνά ως «σειρήνες» μέσα στην πραγματικότητα που βιώνουμε.
Οι σχέσεις έχουν ενδοψυχική διάσταση, συνιστούν δηλαδή έναν διαρκή διάλογο με την/τον/το εαυτή/εαυτό, ενώ παράλληλα συνδιαμορφώνονται από τις διυποκειμενικές και πολυυποκειμενικές εμπειρίες. Συχνά, σε συνειδητό ή ασυνείδητο επίπεδο, οι σχέσεις μπορούν να δυσκολεύουν τους ανθρώπους. Αυτές οι δυσκολίες γίνονται αντιληπτές μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία και μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω της αλλαγής που αυτή επιφέρει. Ο θεραπευτικός χώρος γίνεται έτσι το πεδίο μιας πορείας με αναπόφευκτες ανηφόρες και κατηφόρες, η οποία όμως οδηγεί σε βαθύτερη κατανόηση και ανάπτυξη.
Σε αυτή τη διαδρομή, είναι πιθανό να εμφανιστεί ένα μοτίβο όπου κάποια άτομα δοκιμάζουν πολλούς/ες/α θεραπευτές/τριες/α χωρίς να παραμένουν σε καμία σχέση. Συχνά, πρόκειται για την επανάληψη μιας κατάστασης που συνδέεται με ενδοπροσωπικές ή/και διαπροσωπικές δυσκολίες. Στο Sirens of Relations ενθαρρύνουμε την έκφραση οποιασδήποτε δυσαρέσκειας, αλλά και συναισθημάτων όπως θυμός ή απογοήτευση. Όλα αυτά αποτελούν πολύτιμο υλικό για τη θεραπευτική διαδικασία και μπορούν να αξιοποιηθούν δημιουργικά μέσα στη σχέση. Καμία σχέση άλλωστε δεν μένει στο απυρόβλητο∙ κάτι τέτοιο δεν θα ήταν βοηθητικό, ειδικά για τη θεραπευτική συνεργασία.
Αν, παρ’ όλα αυτά, αισθανθείτε σίγουρα ότι επιθυμείτε να διακόψετε, προτείνουμε ένα «κλείσιμο» τουλάχιστον δύο συνεδριών. Αν το ζητήσετε, μπορούμε να σας παραπέμψουμε σε άλλον/η/ συναδέλφισσα/α/ο. Πιστεύουμε, ωστόσο, ότι τα διαπροσωπικά ζητήματα αξίζει να διερευνώνται και να δουλεύονται εντός της σχέσης, καθώς εκεί βρίσκεται η μεγαλύτερη θεραπευτική δυναμική.
Το Sirens of Relations, με συνιδρύτριες την Αναστασία Στόκου και τη Σταματίνα Μπαρμπαγιάννη, προάγει τη συμπεριληπτικότητα. Στο πλαίσιο αυτό, όλες οι κοινωνικές ομάδες βρίσκουν χώρο να εναγκαλιστούν και να ενταχθούν μέσα από τη διαδικασία της εμπερίεξης.
Στόχος μας είναι να συμβάλλουμε ουσιαστικά στην ψυχική υγεία, διερευνώντας τραύματα που συχνά παραμένουν αφανή. Παράλληλα, μέσω κυρίως δωρεάν κοινωφελών δράσεων (σεμινάρια, εκδηλώσεις) και διαδικτυακής δραστηριότητας, επιδιώκουμε την επιμόρφωση και την ευαισθητοποίηση γύρω από σύνθετα κοινωνικά ζητήματα τα οποία προκαλούν διάλογο και ενίοτε επιβαρύνουν την ψυχική ισορροπία.
Κλείνουμε με μια φράση του Irvin Yalom:
«Αν σκαρφαλώσουμε αρκετά ψηλά, θα φτάσουμε σε ένα ύψος όπου η τραγωδία δεν θα φαίνεται πια τόσο τραγική».
Από τη σύνδεση στην ταυτότητα του ατόμου…
Η θεραπεία έχει ως στόχο τη βαθύτερη σύνδεση του ατόμου με τον εαυτό του και τις πολλαπλές πλευρές του.
Πώς μαθαίνουμε να συνδεόμαστε; Πόσοι τρόποι υπάρχουν;
Τι είχα μάθει έως τώρα;
Το σημαντικότερο εργαλείο για εμένα είναι να μπορέσεις να μάθεις τον εαυτό σου! Με αυτό τον γνώμονα μπορούμε να δουλέψουμε και να βοηθηθείς μέσω της θεραπείας μαζί μου.
Το να συνδεθείς με τον εσωτερικό σου εαυτό και το μικρό παιδί που ίσως έχεις ξεχάσει, είναι μια δύσκολη και επίπονη διαδικασία, αλλά σίγουρα μια θεραπευτική “αγκαλία” προς τον εαυτό σου.
Αυτή η διαδικασία, δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη και στον ίδιο μου τον εαυτό, καθώς παίρνει χρόνο και θέλει κόπο μέσα στο θεραπευτικό δωμάτιο.
Η σταθερότητά μου στην ατομική & ομαδική μου θεραπεία, με έχει βοηθήσει να μπορώ να κατανοώ τον εαυτό μου ως έναν βαθμό, αλλά φυσικά και τα άλλα άτομα.
Το connected identity σημαίνει να μπορέσεις να αγαπήσεις τον εαυτό σου για αυτό που είσαι.
Να αρχίσεις να αισθάνεσαι και να συνδέεσαι, όπου θεωρώ πως είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας.
Μαζί με την Σταματίνα Μπαρμπαγιάννη, συνιδρύτρια του Sirens of Relations και συνάδελφο, η θεραπευτική μας σχέση και πορεία μας κάνει εντελώς ξεχωριστές και παράλληλα τόσο ταιριαστές.
Το δικό μας ταίριασμα φανερώνεται και από το θεραπευτικό μας πλαίσιο Sirens of Relations, με μια έντονη ιδιαιτερότητα και συμπερίληψη στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Με εκτίμηση,
Αναστασία Στόκου
Sirens of Relations.
Στόχος μου στην θεραπεία μαζί σου είναι να είμαι ανθρώπινη, ενσυναισθητική, όσο γίνεται αυθεντική, κρατώντας ταυτόχρονα σταθερά τόσο τα όρια όσο και το πλαίσιο, προστατευτικά.
Τι σημαίνει ανθρώπινη όμως;
Η υποκειμενικότητα μου είναι αδύνατον να μην έρθει στο δωμάτιο.
Αυτό δε σημαίνει πως θα σου λέω τι κάνω εγώ στην καθημερινότητα μου, αλλά θα σου εκφράσω την οπτική μου σε αυτά που λες, μην ξεχνώντας ποτέ, πως δε μιλάω από τη θέση ενός ανθρώπου που τα έχει καταφέρει όλα.
Σίγουρα, δεν τα έχω καταφέρει όλα.
Αγωνίζομαι και εγώ καθημερινά με το μέσα μου αλλά και το έξω, βρίσκομαι σε ατομική & ομαδική θεραπεία ως θεραπευόμενη εβδομαδιαία εδώ και χρόνια και θα συνεχίσω να μην ξεχνάω το ρόλο μου ως θεραπευόμενη. Θα είναι τιμή μου να σε συντροφεύσω και εσένα σε αυτά τα γνωρίσματα.
Το Self Advocacy στη δική μου προσωπική κατανόηση, είναι να μπορώ να έρθω σε επαφή με όλα όσα είμαι/κάνω/έχω και δεν έχω, ανεξάρτητα με το τι θα ήθελα ή μπορώ να αλλάξει σε αυτά.
Είναι αδύνατον να παρθεί απόφαση για το τι θέλω να αλλάξω ή τι όχι, αν δεν – έστω δω αρχικά περίπου – ποι@ είμαι τώρα.
Με την συνιδρύτρια Αναστασία Στόκου, έχουμε την τύχη να μοιραζόμαστε παρόμοιες αντιλήψεις ζωής – πέρα από το Sirens of Relations – και έτσι το δικό μου πρίσμα για την εκπροσώπηση τ@ εαυτ@ μας, να αλληλοσυμπληρώνεται με το ταξίδι προς σύνδεση με την ταυτότητά μας, όποια και αν είναι αυτή.
Όποτε & αν, επιλέξεις αυτό το δώρο προς εσένα, να θυμάσαι πως αξίζεις!
Με εκτίμηση,
Σταματίνα Μπαρμπαγιάννη
Sirens of Relations