Σκέψεις για την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση δεν είναι απλώς μια «φάση» αλλά μια μετάβαση. Κάθε μετάβαση κουβαλάει κάτι από απώλεια, αλλά και κάτι από αναγέννηση.

Στο θεραπευτικό δωμάτιο και ακόμα περισσότερο στην ομάδα παρατηρούμε πόσο ανακουφιστικό είναι να μπορείς να πεις: «κάτι αλλάζει μέσα μου» και να υπάρχει χώρος να ακουστεί, χωρίς ντροπή, χωρίς κριτική, αρκεί μόνο η παρουσία μας.

Οι ορμονικές αλλαγές είναι πραγματικές. Επηρεάζουν το σώμα, τη διάθεση, τη σεξουαλικότητα. Αλλά εξίσου πραγματικό είναι και το πώς αυτές οι αλλαγές συναντούν τις ιστορίες που έχουμε μάθει για το φύλο, την ηλικία, την επιθυμία.

Και αυτό δεν αφορά μόνο cis γυναίκες. Υπάρχουν τρανς άνδρες, non-binary και gender diverse άτομα που βιώνουν την εμμηνόπαυση συχνά αόρατα. Η εμπειρία τους αξίζει χώρο, γλώσσα και αναγνώριση.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι και μια σιωπηλή επαναδιαπραγμάτευση:

με το σώμα, με την ταυτότητα, με το «ποια/ποιος/ποιο είμαι τώρα».

Και ίσως το πιο θεραπευτικό σε αυτή τη διαδρομή είναι αυτό:

να μη χρειάζεται να το περάσεις μόνη/μόνος/μόνο.

Anastasia Stokou, Ψυχολόγος- Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδικευόμενη Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια ΙΣΟΨ, Sex Therapy Buehler Institute, Συνιδρύτρια του Κέντρου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Sirens of Relations, Επιστημονική Συνεργάτης του ΕΚΙΣΥΠ, Podcast host στο Cherry Psy Talks